脱・無理ゲー感。「陽キャ」の定義が変わった2026年、Sns疲れの世代が辿り着いた「自然体社交術」の最前線の全体像を分かりやすくまとめてご紹介します。

時代の空気感は、確実に変わった。数年前までSNS上に溢れていた「ハイテンションな自己アピール」や「過度なリア充演出」は、今や見ている側にも演じる側にも大きな疲労感をもたらしている。

都内のIT企業で人事戦略を担当する心理カウンセラーは、最近の若者の変化をこう分析する。「今の20代は、無理にポジティブを演じることのリスクを誰よりも知っています。彼らが求めているのは、場を支配する強い光ではなく、周囲の緊張をそっとほぐす暖炉のような暖かさです」。