「顔が無理だなんて、自分は性格が悪いのではないか」と罪悪感を抱く必要はない。それはあなたの脳と体が正常に機能している証拠だからだ。無理にその感覚を抑え込み、親しくなろうとすればするほど、ストレスは蓄積していく。
賢明な対処法は、その直感を信じて、静かに距離を置くことだ。ビジネスなど、どうしても付き合わなければならない場合は、視覚的な接触を減らし、メールやチャットなどテキストベースのコミュニケーションに切り替えるのが有効だ。自分の防衛システムを尊重することが、結果的にお互いのための平和につながる。
