焦るあまり、間違ったアプローチをとってしまう人も少なくありません。例えば、「無理やり内側に力を入れて歩く」こと。これは絶対に避けてください。意識しすぎるあまり、今度は親指の付け根や足首に不自然なねじれが生じ、別の関節痛を引き起こす原因になります。
大切なのは、無理に歩き方を変えることではなく、足裏が正しく地面に接地できる「土台」を整えることです。自己判断で極端なインソールを自作したりせず、違和感が続く場合は専門の理学療法士や整形外科医の診断を仰ぐのが賢明です。正しい知識に基づいたアプローチこそが、一生モノの歩行力を手に入れる唯一の近道なのです。 （出典: 外側 重心 矯正（Yahoo!ニュース））
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