近年、大きな関心を集めているのが大人のADHDだ。社会人になって初めて「ケアレスミスが減らない」「マルチタスクをこなせない」といった問題に直面し、二次障害として抑うつや適応障害を抱えてしまうケースが後を絶たない。
大人への支援において不可欠なのは、失敗を自分自身の責任として責め立てないマインドセットの構築である。デジタルツールのリマインダー機能やタスクの視覚化など、外部の仕組みを上手に頼る工夫が推奨される。自身の強みと弱みを客観的に把握することが、職場や家庭での不要な摩擦を減らし、生きやすさを手に入れるための確実な一歩となる。
