Q1：肩の高さが左右で違うと、顔の輪郭や噛み合わせにも影響しますか？
A1：大いに影響します。肩甲骨の位置異常は首の筋肉（胸鎖乳突筋や斜角筋）のアンバランスを引き起こし、頭部が片側に傾く原因となります。その結果、下顎の骨が偏位して顎関節症や噛み合わせの不具合、顔の左右非対称へと波及することが解剖学的にも証明されています。
Q2：筋トレで片方だけ鍛えれば、肩の高さは揃いますか？
A2：自己判断で片側のみを高負荷で鍛えるのは逆効果になるリスクがあります。肩が下がっている側が筋力低下しているとは限らず、逆に過度な緊張で下方に引き下げられている場合もあるためです。まずは両側のストレッチで柔軟性を均等にし、左右対称のフォームで体幹と背筋を強化することが基本となります。
Q3：何歳までなら肩の左右差や姿勢の歪みは自力で治せますか？
A3：骨の変形を伴わない筋肉・筋膜性の歪みであれば、年齢に関係なく何歳からでも改善が可能です。筋膜の可動性や神経系の運動パターンは適切な刺激によって再学習されるため、日々の姿勢意識と継続的なストレッチによって十分なアライメント修正が期待できます。
